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E.30 Meditación So Hum (versión extendida con Mindfulness) + Aromahealing (Menta)


So Hum (Yo Soy).

En este episodio trabajamos una meditación super sencilla pero igualmente poderosa para aquietar la mente y reconectar con el momento presente y nuestra verdadera esencia. Adicionalmente la amplié para incluir una práctica de mindfulness e incorporar el aceite del positivismo y la presencia (menta) sobre el cual les hablé esta semana.

Para escuchar el episodio ingresa AQUÍ (para abrir en Spotify) o AQUI (para abrir desde website).

Si no tienes los aceites que iremos utilizando no hay ningún problema ya que igual puedes ir aprendiendo sobre los usos para cuando decidas probarlos y la meditación igual la puedes hacer sin ellos. Por otro lado si te interesa comprarlos me podés enviar mensaje a contacto@rebecontreras.com y con gusto te paso los detalles.

Namasté y feliz fin de semana.

#meditacion #aromahealing #aceitesesenciales

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