So Hum (Yo Soy).
En este episodio trabajamos una meditación super sencilla pero igualmente poderosa para aquietar la mente y reconectar con el momento presente y nuestra verdadera esencia. Adicionalmente la amplié para incluir una práctica de mindfulness e incorporar el aceite del positivismo y la presencia (menta) sobre el cual les hablé esta semana.
Si no tienes los aceites que iremos utilizando no hay ningún problema ya que igual puedes ir aprendiendo sobre los usos para cuando decidas probarlos y la meditación igual la puedes hacer sin ellos. Por otro lado si te interesa comprarlos me podés enviar mensaje a contacto@rebecontreras.com y con gusto te paso los detalles.
Namasté y feliz fin de semana.
