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E.36 Meditación Respiración Profunda y Relajación Muscular Progresiva

  • Writer: rebecontreras
    rebecontreras
  • May 25, 2020
  • 1 min read

En este episodio te comparto 2 prácticas ideales que te permiten conectar con el momento presente y liberar tensión con tan sólo un par de minutos al día.


Aprender a relajarnos a través de la respiración consciente es un regalo invaluable y que tenemos siempre a nuestro alcance.


PARA ESCUCHAR EL EPISODIO INGRESA AQUÍ




 
 
 

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