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E.36 Meditación Respiración Profunda y Relajación Muscular Progresiva

En este episodio te comparto 2 prácticas ideales que te permiten conectar con el momento presente y liberar tensión con tan sólo un par de minutos al día.


Aprender a relajarnos a través de la respiración consciente es un regalo invaluable y que tenemos siempre a nuestro alcance.


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