Sabemos que es parte de la vida el tener que asistir a citas médicas, hacernos chequeos, esperar resultados, etc. pero ¿qué hacer cuándo somos de las personas a quienes esa espera, les desespera?

En este episodio te comparto 10 técnicas/prácticas que pueden ser de utili...

Actualmente es muy común escuchar entre quienes se encuentran en el ámbito del bienestar y crecimiento personal, lo importante que es enviar mensajes positivos a nuestra mente con el fin de alinearnos con el resultado que queremos lograr.

Es por esto, que uno de los rec...

En este episodio les comparto sobre la importancia de estar en coherencia entre lo que pensamos, decimos, sentimos y hacemos.

Además les cuento sobre una experiencia que tuve en donde me tocó aplicar lo que comparto en mi propio camino y que bastó para propiciar una ref...

Vivimos en mundos interpretativos y de aquí la tan acertada frase de que CADA CABEZA ES UN MUNDO. Entonces, si queremos ver una realidad distinta, es necesario tomar consciencia del tipo de percepciones que estamos teniendo.

El ego se nutre de la separación y de la fals...

Hola. NO soy Rebe Contreras. Me llaman Rebe Contreras y SOY el ALMA detrás de Mirada al Interior. Esta presentación un poco fuera de lo habitual nace como una invitación a tomar consciencia de que no somos esa identidad con la que con frecuencia nos “sobre”identificamo...

So Hum (Yo Soy).

En este episodio trabajamos una meditación super sencilla pero igualmente poderosa para aquietar la mente y reconectar con el momento presente y nuestra verdadera esencia. Adicionalmente la amplié para incluir una práctica de mindfulness e incorporar el...

Una mente en calma es capaz de escuchar la intuición por encima del caos. En este episodio reflexionamos un poco sobre los principios básicos del mindfulness  y sobre la importancia de descansar de nuestros propios pensamientos.

Para escuchar el episodio de hoy desde el...

El aceite esencial de Menta es extraído por un proceso de destilación por arrastre de vapor de las hojas.

La menta ha sido utilizada desde la antigüedad para aliviar malestares digestivos tales como indigestión, cólicos, acidez así como para aliviar dolor...

Una mente en calma es capaz de reconocer la intuición por encima del caos. Es común que durante el día a día nos perdamos entre el bullicio del mundo externo y entre nuestros propios pensamientos. Pero toca recordar que la verdadera transformación no se da "haciendo má...

Control: ¿realidad o ilusión? En este episodio te hablo un poco más sobre la reflexión de la semana. "El verdadero poder se ve cuando soltamos el control". ¿Quién está intentando controlar en tu vida? ¿Qué se esconde detrás de eso?

Para escuchar el episodio de hoy desde...

El aceite esencial de Geranio es extraído por un proceso de destilación por arrastre de vapor de las hojas.

El geranio ha sido utilizado desde la época de los egipcios para temas de belleza y cuidado de la piel pero en la actualidad sus beneficios y usos van m...

El Ego atribuye valor únicamente a aquello de lo que se apropia. Y es por esto que con el paso de los años poco a poco vamos creyendo que somos los responsables de hacer "que las cosas sucedan" sí o sí. No sólo que se haga lo que deseamos sino que sea además a nuestra...

"Aquellos que abrigan resentimientos se olvidarán de quienes son más aquellos que perdonan lo recordarán". UCDM.

En este episodio les cuento un poco sobre los aspectos emocionales del aceite esencial de Clavo (Cedro) y luego trabajamos una meditación basado en liberarno...